خرید لوازم‌التحریر و وسایل ضروری دانش‌آموزان از جذابیت‌های روزهای منتهی به آغاز سال تحصیلی جدید است. یکی از وسایل مهم، کوله‌پشتی است که یک متخصص پزشکی ورزشی در این زمینه نکاتی را ارائه می‌دهد.
به گزارش فرتاک نیوز، کوله‌پشتی همیشه همراه کودکان در طول سال تحصیلی است. تحقیقات نشان می‌دهد که اگر کوله‌پشتی به‌درستی انتخاب و مورد استفاده قرار گیرد، می‌تواند بهترین وسیله برای حمل وسایل روزمره باشد و بارها را به‌طور متوازن نگه دارد.
دکتر محمدحسین پور غریب، با تأکید بر استفاده از کوله‌پشتی به جای کیف، بیان کرد که کیف می‌تواند مشکلات اسکلتی و عضلانی را برای دانش‌آموزان ایجاد کند و به همین دلیل، اکثر آن‌ها از کوله‌پشتی استفاده می‌کنند.
وی افزود که باید به دانش‌آموزان آموزش داده شود تا از دو بند کوله‌پشتی به‌طور همزمان استفاده کنند. استفاده از یک بند به بدن آسیب می‌زند.
پور غریب خاطرنشان کرد: سایز کوله‌پشتی نباید از ارتفاع و عرض بدن دانش‌آموز بیشتر باشد و عرض بندها نیز باید حداقل پنج سانتی‌متر باشد. بندهای کوله‌پشتی نباید گره زده شوند و باید با استفاده از یراق‌آلات محکم شوند.
متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تأکید کرد: در مواردی که دانش‌آموزان باید مسافتی را با کوله‌پشتی پیاده‌روی کنند، حتماً باید به وزن آن توجه شود. حداکثر وزن کوله‌پشتی و وسایل داخل آن نباید از ۱۵ درصد وزن دانش‌آموز بیشتر باشد.
در پایان، وی خاطرنشان کرد که والدین باید شب قبل از رفتن به مدرسه کوله‌پشتی فرزندان خود را بررسی کنند تا محتویات آن زیاد نباشد و معلمان باید به دانش‌آموزان آموزش دهند که فقط کتاب‌های ضروری را در کوله‌پشتی خود قرار دهند.